Selain itu, ada empat cara alami lain untuk mengobati pilek yang bisa Anda terapkan berikut ini, sebagaimana dikutip okezone dari Timesofindia, Minggu (10/5).
Minum banyak air
Di saat pilek, kita wajib minum banyak air putih untuk menjaga diri agar tidak dehidrasi dan mencegah diri dari infeksi bakteri.
Tinggal di lingkungan yang hangat
Berada di lingkungan udara dingin akan memperburuk kondisi hidung meler dan membuat Anda rentan terhadap sakit kepala.Sebaliknya, saat pilek Anda disarankan untuk tinggal di tempat yang hangat agar tidak memperparah keadaan.
Perbanyak asupan vitamin C
Anda perlu menambah asupan vitamin C di saat kondisi tubuh pilek. Makanlah buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk, strawberry, semangka atau cukup minum tablet vitamin C satu kali sehari.
Kunyah jahe
Mengunyah jahe akan membantu menekan hidung meler. Terlebih, jika Anda Anda suka mengunyah jahe mentah iris halus, tiga kali sehari. Ini adalah obat rumah alami yang sangat efektif. (*)
Sumber
via PAs Berita
Tags
Pasberita